يوجدالكثير من الفواكه لها فوائد كثيره لماتحتوى عليه من عناصر مهمه وفيتامينات يحتاجها جسم الانسان فيجب تناول تلك الفواكه حتى يستطيع جسم الا...

أهميه تناول الرمان يوميا

يوجدالكثير من الفواكه لها فوائد كثيره لماتحتوى عليه من عناصر مهمه وفيتامينات يحتاجها جسم الانسان فيجب تناول تلك الفواكه حتى يستطيع جسم الانسان مكافحه بعض الامراض ومن اهم هذه الفواكه هو الرمان  لان الرمان له فوائد كثيره لجسم الانسان وتلك الفوائد هى :

1-تخفيف ألام التهاب المفاصل:-

أثبتت بعض الدراسات ان الرمان يساعد على تخفيف ألام المفاصل لان الرمان يحتوى على أنزيم معين يبطئ تلف الغضاريف ويحتوى الرمان أيضا على مواد المضاده للأكسده التى تعمل على الحد من ألتهاب المفاصل وعدم الاصابه بهشاش العظام.

2-عدم الاصابه بالأكتئاب :-

اثبتت بعض الدراسات ان الرمانمن المركبات النباتيه القويه التى يكون لها تأثير ايجابى وتحد من الاصابه بالأكتئاب والخوف.

3-خفض نسبه الكولسترول وعدم الاصابه بالقلب :-

اثبتت الدراسات ان الرمان يحتوى على المواد المضاده للأكسده التى تمنع حدوث النوبات القلبيه وايضا عصير الرمان يعمل على خفض نسبه الكرسترول لمرضى السكرى ويقلل من تصلب الشرايين .

4-عدم الاصابه بالسرطان:-

اثبتت الابحاث ان الرمان يقلل من حدوث الاصابه بالسرطان وخاصا سرطان الدم والثدى والقولون ولكن يوجد مشكله للرومان وهى :-تكون المشكله هى طريقه تناول الرومان ونقسم الرمانه الى نصفين النصف الاول نرفعه على طبق ثم نطرق على ظهر نصف الرومانه .كما يمكن تناول الرومان على شكل عصير.

0 comments:

Dar Hakim 2017. Powered by Blogger.